大班12月份育儿小知识

　太阳滋养着万物的生长，人的生活更离不开太阳。冬季的太阳不仅把温暖带给了我们 ，还对孩子的健康有很多的益处
，以下是我精心整理的大班12月份育儿小知识，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助 。

大班12月份育儿小知识：幼儿晒太阳

　幼儿多晒太阳可以预防皮肤病
。紫外线适当的照射皮肤 ，可以对皮肤上的细菌有效的进行杀除
，对幼儿皮肤的抵抗力也有所增强。

　晒太阳还对婴儿的免疫功能有增强的效果 、增加吞噬细胞活力 。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，在阳光下晒半小时或数小时就会杀死一般细菌和某些病毒
。

　日光也可以调解人体生命节律以及心理方面。人体的血液循环用过晒太阳可以促进
、人体新陈代谢的能力也可增强、调节中枢神经 ，从而使人体感到舒展而舒适 。

　婴幼儿通过晒太阳，可以通过阳光中的紫外线刺激骨髓制造红血球
，提高造血功能，从而防止贫血。

　但是 ，给幼儿晒太阳也是有讲究的：

　由于冬季臭氧层出现季节性薄弱
，太阳光中的紫外线加强，易损伤幼儿的身体带
。因此在冬季晒太阳的时段也要科学的选择。科学研究表明 ，在冬季晒太阳有三个时间段比较适合：

　上午6～9时为第一阶段
，这一时间段以温暖柔和的红外线阳光为主，紫外线相对薄弱 。较高的红外线温度 ，对幼儿的身体主要起温热作用
，可使身体发热，对血液循环和新陈代谢有所促进 ，可以增强人体活力
。

　上午9～10时
，和下午4～5时分别是第二 、三阶段，紫外线中的A光束成分较多是这两个时间段的照射特点 ，这时对体内?阳光维生素?维生素D的储备是最佳时间;同时对肠道钙
、磷的吸收还可以促进，有利于促进骨骼正常钙化
，增强体质。

大班12月份育儿小知识：冬季保健

　1、合理穿衣，随时增减 。有的家长给幼儿穿衣过多 ，孩子稍有活动
，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣 ，只能凭自身的体温把湿衣暖干
，天天如此，容易伤风感冒 ，对健康不利
。同时应随气候变化而增减
，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

　2 、外出最好戴口罩，避免着凉 。夜间盖好被褥 ，家长查看
，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉
。不然 ，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎
、大叶性肺炎、急性肾炎。

　3 、注意保持幼儿寝室良好的环境条件
，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭
、有暖气和空调环境下的孩子幼儿园保健知识 ，空气不流通孕妇保健知识
，不利小儿的健康 。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度
。

　4、冬季天气寒冷医疗保健知识 ，幼儿需要的能量和热量也相应增加
，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类 、鱼类
、家禽类、乳类 、豆类等等 。此外也要注意补充红枣
、红豆等健脾补血的食物。

　5、冬季还要保证幼儿的饮水量
。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛 ，需水量大
，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数 。

　6 、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼
。锻炼可增强幼儿体质 ，增强自身免疫力
，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

大班12月份育儿小知识：针对孩子的实际进行有目的的教育

　1
、在自信中培养幼儿完成任务的基本能力：要让幼儿社会性能力得到充分发展，首先家长们要尊敬、信任幼儿 ，充分培养 、锻炼其能力，使之在自信中发展自身的基本能力 。幼儿无论每学做一件事情
，家长们要让他们感到自己行，特别对于大多数能力平平或发展稍落后的孩子来说 ，获得成功的机会较少
，这就需要家长们根据孩子的实际情况，对能力弱的孩子安排其能胜任的活动任务 ，让他们通过努力获得成功
，体验自己力量和成就，在成功的喜悦中潜移默化地培养幼儿完成任务的基本能力
。

　2、在平等中培养幼儿完成任务的基本能力：幼儿的兴趣在于游戏之中 ，尤其是自由选择的游戏。针对这一点
，家长们设计了各种游戏活动，让幼儿以一种和大人平等的地位参与游戏 。在活动中 ，家长们不将自己的意识强加于幼儿
，不事告诉幼儿干什么，而让幼儿在活动前学会事先计划 ，家长们要引导
、鼓励幼儿多判断，大胆发表自己的见解
，敢于陈述自己的观点
。

　3、在鼓励中培养幼儿完成任务的能力： 幼儿有上进心，表现欲强 ，希望得到家长们的表扬。家长们应正确引导
，恰当鼓励，让幼儿良好的表现欲望得以充分发挥 ，巩固已具有的完成任务的基本能力
，克服缺点，为自己 ，为他人做力所能及的事
，成为培养其做事能力的强大支力 。幼儿有些微进步，我就及时给予具体的表扬 ，投以赞许的目光
。幼儿园与小学是两个不同的生活与学习环境。孩子在幼儿园得到家长们和保育员的精心照料
，而到了小学，许多方面都要求孩子自我管理了 。如在幼儿园孩子们是以游戏为主要活动形式 ，是寓学于玩的，而到了小学则是以课堂学习为主要活动形式了;在幼儿园一般都能保证充足的午睡时间
，而到了小学可能就没有午睡时间或只有短暂的午休。还有，孩子每天早晨入园时间往往不是限制得很死 ，但到了小学则必须在规定时间到校
。上面种种差异就必然形成一个坡度
，要求孩子去适应一种变化了的学习生活。增强孩子的适应性 。在大班阶段家长就要加强对孩子进行入学准备方面的教育如：

　1.向往上小学的心理准备
。为了让孩子高高兴兴地进入小学，家长要使孩子内心产生想上小学当个小学生的愿望。

　2 、自我管理能力 。所以 ，大班家长要注意让孩子自己整理图书
、玩具
，收拾小书包和生活用品等，以培养孩子自我管理的能力
。

　3、有意注意。培养孩子有意注意很重要 。家长可以多与孩子玩棋类游 、拼图游戏 ，这对培养有意往意很有益
。

　4
、生活规律化。从现在开始
，家长应培养孩子早起、早睡，生活有规律 ，使孩子将来能适应小学的生活节律 。

　家长对孩子进行入学准备教育
，不是指提前教拼音 、识字等，也无须把家的玩具收起来 ，更不需要让孩子进学前班，而应从上述这些方面对孩子进行培养和教育
。

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幼儿卫生保健知识

1. 2017大班冬季保健常识

2017大班冬季保健常识 1.冬季卫生常识

冬季卫生保健常识

一
、避免着凉：

冬日寒潮多
，气温变化大，幼儿易着凉、感冒 ，常会引起许多大病
，如肺炎 、心肌炎
、大叶性肺炎、急性肾炎 、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、保护皮肤：

冬季寒冷干燥 ，幼儿皮肤中水份散失多
，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒 ，让幼儿多吃蔬菜
、水果、多喝开水
，并常用热水洗手 、脚
、脸，再适当搽点护肤霜 。

三、注意室温：

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度 ，如高于23摄氏度时
，人就会感到头晕 、疲倦。另外，如果室内外温差大 ，则易感冒
。

四
、多晒太阳：

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收
，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用 ，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质 。

五 、不坐凉地：

冬季地面的温度很低
，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失 ，容易感冒
。

1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关
，应多摄取含根茎的蔬菜。

2.冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效 。平时要多饮水 ，以维持水代谢平衡
，防止皮肤干裂，邪火上侵
。

3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效 ，常吃还能阻止血管硬化。

4.冬季常吃萝卜
，可达到止咳化痰，清热解毒之功效 。

5.多吃蔬菜
、水果 ，如葡萄、萝卜 、梨
、柿、莲子 、百合、甘蔗
、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质
，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物 ，少吃油腻；不宜多吃烧烤
，以防加重秋燥症状
。维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季适当增山芋 、藕
、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量 ，经常食用也可增强人体抗寒能力 。

6.冬天想通过食物“保暖 ”
，不一定非要多吃性热的食物
。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。

7.冬季早晚温差大 ，要及时增加衣物
，防止受凉 。常吃些大蒜可以预防感冒。

8.积极参与健身运动，慢步 、爬山
、散步、游泳等等 ，都能使身体得到锻炼
，增强自身抵抗力
。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手 、跺脚。

9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥 。由于天冷人们喜欢吃油脂多
、高热量的食品 ，加之户外活动减少，因此易发胖
，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜 ，能“迫使
”身体自我取暖
，多消耗一些脂肪
。

2.冬季健康常识

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病 ，如水痘、腮腺炎 、流行性脑膜炎等。对于体质差
、易感染疾病的幼儿
，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶 、金银花等中药 ，以加强预防流行型感冒 。对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗
，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散
。

冬季保健知识

1
、合理穿衣 ，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多
，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透 ，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干
，天天如此，容易伤风感冒 ，对健康不利 。同时应随气候变化而增减
，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣
。

2、外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥 ，家长查看
，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉 。不然 ，常会引起其它大病发生
，如肺炎 、心肌炎
、大叶性肺炎、急性肾炎
。

3 、注意保持幼儿寝室良好的环境条件，保持室内空气流通 ，特别是长时间生活在门窗紧闭
、有暖气和空调环境下的孩子一定要打开门窗
，保持室内空气流通！

4、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加 ，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类 、鱼类
、家禽类、乳类 、豆类等等 。此外也要注意补充红枣
、红豆等健脾补血的食物。

5、冬季还要保证幼儿的饮水量
。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛
，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水 ，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数 。

6 、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼
。锻炼可增强幼儿体质
，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

3.冬季健康知识

你好 ，很高兴回答你的问题
，

冬吃羊肉御寒 中医认为，在冬季应多吃性温热、御寒的食物 。如羊肉
、狗肉、麻雀 、虾
、鸽、鹌鹑 、海参
、枸杞、韭菜 、胡桃
、糯米等
。在所有的御寒食物中 ，羊肉是最具保温、发热作用的食品。 晨喝姜茶暖身 怕冷的人早晨起床后喝一杯姜茶能起到暖身的作用 。姜茶的制作方法很简单：把姜和花茶或红糖一起冲泡即可服用
。另外
，大枣 、花生
、核桃、栗子以及黑米 、黑豆、黑芝麻
、黑木耳、黑枣 、乌鸡等黑色食品，具有补肾的功效 ，冬天应多吃。 补维生素更耐寒 由于寒冷气候使人体氧化产热加强
，人体内的维生素代谢也发生变化 。如增加摄入维生素A，以增强人体的耐寒能力
。增加对维生素C的摄入量 ，以提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏
、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物
，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物

祝你健康快乐

谢谢采纳

4.幼儿冬季防寒保暖有什么常识

合理穿衣随时增减 有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动 ，汗水就把内衣湿透
，而小孩不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干 ，天天如此
，容易伤风感冒，对健康不利 。

同时应随气候变化而增减 ，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。 外出最好戴口罩 特别是室内外温差较大的的情况下
，避免着凉
。

夜间盖好被褥，家长应勤查看 ，幼儿登被褥时要及时盖好
，以免孩子着凉。不然，会引起其它大病发生 ，如肺炎 、心肌炎
、大叶性肺炎、急性肾炎 。

注意保持室内空气流通 特别是长时间生活在门窗紧闭 、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通
，不利小儿的健康
。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

注意饮食 冬季天气寒冷 ，孩子需要的能量和热量也相应增加因此应增加些能量高
，热性的食物 。 如肉类
、鱼类、家禽类 、乳类
、豆类等等
。

此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

5.冬季保健知识

一 、营养原则 应多食具有补气、补血
、补肾的性平、温热类食物 。二 、适宜食物 可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉
、狗肉、鹿肉 、鸡肉 ，根据"春夏养阳"的法则
，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次 ，配合天地阳旺之时
，以壮补人体之阳
。还可以吃韭菜
、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉 、金匮肾气丸
、右归丸等。 另外 ，多吃一些性属温热的食品
，以提高机体耐寒力 。常见的温热食物有：牛肉、大蒜 、辣椒
、生姜、圆葱 、山药、桂圆
、当归等
。三、饮食禁忌 1.尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品 、冰激凌等。 2.在吃温补食物的同时 ，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功

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怎样可温暖手脚●睡前用热水局部泡手
、脚
，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用 。 ●洗完澡或是泡完热水 ，擦干后立刻穿上袜子保温。 ●女性如果经常出现冬天脚怕冷
，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1:1的）
。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。

幼儿园卫生健康保健知识

幼儿的健康发展离不开他们所生活的环境 ，无论是物质环境
，还是精神环境 。为了让您在写的过程中更加简单方便，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于幼儿卫生保健知识 ，欢迎阅读!

幼儿 卫生 健康知识

一 、避免受凉

当人体受凉时
，呼吸道血管收缩，血液供应减少 ，局部抵抗力下降
，病毒容易侵入
。

二
、净化环境

保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内 ，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果 。

三、补充营养

适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼 、肉
、蛋、奶等营养价值较高的食物
，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素 ，提高抗病能力;冬季气候干燥
，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损 ，要注意多喝水
，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵 ，还有利于体内毒素排泄
，净化内环境
。

四 、注意生活规律

保证睡眠充足生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能 ，增强免疫力。

五
、加强锻炼
，增强体质

体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力 。但雾天不要晨练 ，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多
，会影响人体肺部的气体交换
。

六、加强个人卫生和个人防护

要注意勤洗手 、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼
、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的公共场所;雾天外出可戴口罩。

七、免疫预防

流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种 ，如流感 、肺炎
、麻疹、流脑等疫苗 。

八 、早发现
，早治疗

当自己或周围的人出现发热
、咳嗽、呼吸困难 、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到大医院就医 ，切忌不当回事
，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗 ，即耽误了自己
，又可能影响他人
。

幼儿保健 方法

一
、 幼儿良好的卫生习惯内容

幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良好的生活习惯。

卫生习惯包括:个人卫生 。洗手洗脸的习惯，洗头、洗脚和洗澡的习惯 ，早晚刷牙和饭后漱口的习惯
，剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。 除个人卫生外，还要养成不随地吐痰 、大小便 ，不乱扔纸屑瓜果皮等
。

生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量
、不挑食、不偏食等 。 遵守时间习惯
。要有生活规律，在规定的时间里就餐 、睡觉、休息
、学习和游戏活动等
，养成有规律的生活习惯。 生活自理习惯 。根据孩子的特点，让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活 ，诸如:自己吃饭 、擦脸洗脸
、穿脱鞋袜、系鞋带 、穿脱衣服
、洗碗、扫地等
。 睡眠习惯。要培养幼儿养成独自上床 、按时睡觉起床
、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等 。

二 、培养幼儿良好卫生习惯的方法

幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的
，它是一个不断养成
、不断巩固提高的过程，所以一定要有耐心、持之以恒
。干任何事情都贵在坚持 ，不要今天这样
，明天那样，应让幼儿“有章可循 ，违章必究”。在幼儿园中要建立合理的作息制度和必要的规则
，可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯 。如:幼儿每天回幼儿园必须用毛巾擦手 、喝水;饭前便后一定要洗手等，这些规则的制定幼儿必须遵守 ，最后习以为常
，形成自觉的行动，严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成
。

幼儿的模仿力极强 ，他们模仿的主要对象是教师，教师在幼儿的眼中是最伟大、最有权威的偶像
， 言行举止 具有很大的感染力。为此，作为老师我们首先检点自己的.行为 ，真正成为孩子的表率 。幼儿在教师良好行为的潜移默化的影响下自然也形成了好的习惯。另外
， 故事
、诗歌、歌曲 、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力，幼儿也很喜欢模仿
。因此 ，教师注重引导幼儿接触好的艺术作品
，通过这些最直接
、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。

秋季幼儿保健的方法

衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服 。对于好动 、易出汗的幼儿 ，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服
。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主
，少穿皮鞋。

食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A
、C多的食物 ，它们对预防上呼吸道感染有帮助 。在秋季
，大蒜、萝卜 、生姜
、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃 ，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加
，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等
。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节 ，蟹属寒性
，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃 。另外 ，是药三分毒
，不要把服药作为预防幼儿生病的途径
。

住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风 ，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳
，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗 、晒一下 。

行：秋天最适合 户外运动 ，家长有时间应多带幼儿到户外活动 ，多晒太阳
，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质
。

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我们都知道幼儿的身体素质是比较差的 ，因为其身体一些机能的发育还不是很健全，并且自身的免疫力和抵抗力也比较低下
，自我保健的意识也比较淡薄，这就需要家长和幼儿园共同努力 ，亲爱的读者
，我为您准备了一些幼儿园卫生健康保健知识，请笑纳!

幼儿园卫生健康保健知识

第一 ，对于幼儿园孩子眼睛的保健常识
，不能够让孩子长时间地盯着某一个物体看，尤其是两岁以下的孩子 ，更是不能长时间地看电视和看电脑。这样会导致孩子的视力下降 。并且要注意孩子的用眼卫生
，不能够和别人共用洗脸的毛巾和脸盆。最好是用流动的水来清洗眼睛
。

第二，对于幼儿园孩子鼻子的保健常识 ，应该让孩子保持均衡的饮食
，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，否则会使孩子出现鼻子出血的情况。并且要十分关注孩子动态 ，不能够让他们把比较小的异物塞进鼻子里面，也不能够经常用手挖鼻子
，这样会损伤鼻子或者是造成感染 。

第三，对于幼儿园孩子喉咙的保健常识 ，应该让孩子多进行 户外运动 
，去外面呼吸大自然的新鲜空气
。这样有助于避免发烧和一些呼吸道感染类型疾病的出现。并且在发现孩子大声吵闹的时候应该及时的制止 。因为总是大声说话的话可能会使声带发炎
。

孩子是整个家庭和社会的未来，每个家长都对自己的孩子寄予了很大的希望。孩子的身体健康是这些愿望成真的前提条件 ，因此家长和学校一定要重视对于幼儿园孩子的健康卫生知识保健 。尤其是上面说到的对于五官的保健
，这样才有助于保护孩子的身体健康
。才能够使孩子健康快乐的'成长，将来成为社会的有用之才。

幼儿园卫生健康保健知识注意事项

衣：由于温差较大 ，幼儿早晚应比白天多加一件衣服 。对于好动
、易出汗的幼儿
，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服
。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物 ，尤其是含维生素A、C多的食物
，它们对预防上呼吸道感染有帮助 。在秋季，大蒜 、萝卜、生姜
、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物 ，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用 方法 让幼儿食用
，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿 ，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃
。秋季也是吃蟹的季节
，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩 ，不可以多吃。另外
，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径 。

住：虽然天气会逐渐变冷 ，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风
，保持室内空气的流通
。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗 、晒一下。

行：秋天最适合户外运动 ，家长有时间应多带幼儿到户外活动
，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收 ，同时也增强幼儿的体质 。

幼儿园卫生健康保健知识方法

教孩子最合理的“洗手六步法 ”

洗手六步法

核心提示：在很多幼儿园，小朋友们都会唱这首朗朗上口的洗手歌
。洗手
，洗干净，勤洗手 ，这对于幼儿尤其重要。光靠父母督促
、代劳是不够的 。

“卷起两个小袖口
，

轻轻拧开水龙头，

我把小手伸出来 ，

洗洗我的一双手
。

洗手心、洗手背
，

再搓一搓手指头，

两手一起冲冲水 ，

肥皂泡泡不见了……
”

在很多幼儿园
，小朋友们都会唱这首朗朗上口的洗手歌。洗手，洗干净 ，勤洗手
，这对于幼儿尤其重要 。光靠父母督促 、代劳是不够的
。根本问题是要孩子自己养成吸收的习惯的意识。告诉孩子：怎样洗手，何时洗手?正确的洗手方法是个人良好卫生习惯的内容之一 ，能有效地防止肠道疾病的传播 。在与患者接触后
、触摸眼、口 、鼻前
、打喷嚏或漱口后，如厕后
，戴口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄 、电梯按钮
、公共电话后 ，从外面回家后等均应及时洗手。

何时洗手能防病

以前人们常常讲“病从口入”
。实际上
，在“病从口入 ”的过程中，我们的两只手发挥着无法替代的拿、取 、接、送等作用。一些常见疾病如面部皮肤感染
、感冒、肠道细菌感染等 ，都有可能是通过“病经手入”进行传播 。

因此在饭前饭后 、便前便后
、吃药之前、接触过血液 、泪液
、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;接触别人之后;在室外玩耍沾染了脏东西之后;户外运动 、作业
、购物之后;抱孩子之前等情况下
，一定要注意手部卫生
。

幼儿较合理的.六步洗手方法是：湿、搓 、冲
、捧、甩 、擦。

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