心理健康班会活动方案

　为确保活动顺利开展，通常需要预先制定一份完整的活动方案 ，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划 。活动方案应该怎么制定呢？以下是我为大家收集的心理健康班会活动方案（精选5篇）
，仅供参考，希望能够帮助到大家
。

心理健康班会活动方案1

　 一、活动背景：

　从进入大学到现在 ，随着学习 、工作等各方面压力的不断增大
，有些同学们的心理有了一定的变化，摆正心态 ，迎接新的挑战
，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识 ，提高同学们心理健康水平 。

　 二
、活动目的及意义：

　通过活动让同学们了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心
，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班
。

　 三 、活动主题：

　摆正心态 ，圆我大学梦

　 四
、活动对象：

　10级平面设计2班全体学生

　 五、活动时间：

　12月1日

　 六 、活动地点：

　待定

　 七
、活动所需物品：

　精美礼品、音响等

　 八 、活动流程：

　（一）活动前期工作：

　申请教室、购买活动所需要的物品
，安排等“海报制作”各班干具体的工作。

　（二）活动开始：

　（1）支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话 ，宣布活动开始 。

　（2）请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲
。

　（3）文字接龙。以宿舍为单位分组
，进行语言传达 。让同学在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性
。

　（4）听音乐猜歌名接歌曲：

　a由主持人放出音乐 ，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲；

　b让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学
，可以获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目例如：学小猫
、小狗等小动物叫 ，唱歌
，跳舞等

　（5）请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。

　（三）心理测验：

　（心理健康测试表另外附件）

　（四）请班主任对我们的这次班会举行评点和总结 。

　 九、活动经费预算：

　约35元
。

心理健康班会活动方案2

　 一 、活动目的

　为提升学生身心素质，对学生进行身心素质教育 ，帮助学生正确认识自我
、悦纳自我、超越自我；引导学生了解心理知识，疏通心理瘀积
，预防心理疾病，提高心理素质 ，促进学生健康成长和全面发展
，为建设和谐校园做出积极贡献。

　 二 、活动主题

　 三
、活动对象

　商学院xx级全体同学

　 四、活动时间

　xx年9月23日

　 五 、活动主办及承办单位

　主办单位：黄冈职业技术学院

　承办单位：商学院

　 六
、活动地点

　群贤阁

　 七、活动流程

　1 、本活动分为初赛和决赛，采用评分淘汰制 。

　2
、各班开展主题班会 ，由评委进行打分
，分数靠前的6个班进入复赛
。

　3、复赛评选出一等奖一名，二等奖二名 ，三等奖三名。

　4 、另再评选出一名最佳创意奖

　 八、活动要求

　1
、班会主题必须关于心理健康教育方面
，充分认识心理健康教育的意义及作用 。

　2、班会时长为45分钟
。

　3 、班会内容不限，但须符合大学生积极健康的形象。

　 九
、活动评分标准

　1、主题突出 、立意鲜明
、具体 ，紧紧围绕主题组织班会内容
，各部分时间分配合理（班会时间45分钟左右） 。（20分）

　2、具有教育性，班会的内容有利于促进学生正确的认知 、情感
、态度、价值观的形成 ，注重学生主体精神的培养
。（20分）

　3 、具有实效性，班会的形式新颖活泼
，丰富多彩，为学生所喜闻乐见 ，学生积极参与
，乐于体验，精神饱满 ，气氛活跃。（30分）

　4
、具有艺术性
，班会准备充分，会场布置得当 ，教师、学生的仪表 、举止、语言得体 。（10分）

　5
、具有创新性
，班会的形式、方法上有合理创新。（20分）

心理健康班会活动方案3

　 一 、活动主题

　绘人生蓝图，圆青春梦想

　 二
、活动时间

　20xx年x月x日

　 三、活动地点

　j—3411

　 四 、参于人员

　2016级1153班全体同学 ，班主任
，欧阳老师

　 五
、前期策划准备

　1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料 、询问有关老师找到解决方法；

　2
、召开班委会议制定详细计划 ，考虑全面
。以使在班会中，心理联络员作主导作用
，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式 。

　 六、活动流程：

　1 、前期准备

　设计并筛选活动流程 ，确保同学们在快乐的同时学习心理知识
，解决学习生活疑惑，做好人生规划
。

　2
、班会序幕

　做一个真心大冒险游戏 ，既可以调动同学们的好奇心
，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

　3、班会开始

　讲解此次班会的意义 ，并对整个健康月的活动做一个总结
，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解 ，做好心理准备 。

　4 、视频观赏

　播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频
。

　5、疑惑解答

　讨论学习生活中的疑惑
，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时 ，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解
，帮助做好人生规划 。

　6
、游戏阶段

　（1）心理测试
。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己 。

　（2）文字接龙
。以宿舍为单位分组 ，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐
，增强集体观念 。认识到未来的社会仍需要合作。

　（3）户外活动
。另找时间开展户外活动，譬如 ，混合篮球
，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动 ，放松同学们的身心
，认识到身体是未来竞争的资本。

　7 、班会总结

　与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限 ，重在参与 。对最近班级里存在的问题做一些分析
，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议
。

　8
、班会结束

　班委做后期工作。如 ，卫生方面，会后保持教室优良的环境 。讨论此次活动存在的问题
，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验 ，以完善各项工作
。

　 七、后期工作

　心里委员对同学们所写感受认真分析
，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我 ，做好人生规划。

心理健康班会活动方案4

　形式：心理剧表演 、舞蹈
、三句半、辩论 、环保时装秀等 。

　时间：XX年X月X日

　地点：五年三班教室

　 一
、活动目的：

　人生道路上人人都会遇到令人心烦的'事
，从而使得人的情烦躁
。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式 ，就会对他们今后的学习、生活 、交友等各方面产生积极影响 。

　 二
、活动内容：

　本次班会分为以下几部分：

　第一部分：由主持人引出主题
。辩论“发泄作用的好与坏 ”。

　第二部分：短剧――“贺卡风波
” 。让同学们面对现实生活；

　第三部分：短剧《勇气》
，敢于向父母表白。

　第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑 ，全班是共同的朋友
。

　第五部分：环保时装秀表演
，扬起笑脸，做个低碳达人。

　为了活跃气氛 ，每一部分插播舞蹈 。

　三 、活动准备：

　1 、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩
，女生：秦璐莹）；

　2、提前一周排练短剧《贺卡风波》
、《勇气》、《美丽的心事》

　3 、提前一周各组排练舞蹈《you》
、《芭蕾舞》、《春天的故事》

　4 、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人 ，辩词事先准备好；

　5
、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈 、短剧和辩论赛使用
。黑板美化
，书写主题，稍加装饰。

　6
、录制铃声、音乐；准备外放机一台 。

心理健康班会活动方案5

　 一 、活动内容： 保持积极的心态 ，才能获得成功

　 二
、活动目的：

　1．二年级是学习的基础时期
，学生对学习也有了一定浓厚的兴趣，那么有健康的心理素质才可以更好的为以后的学习道路打下坚实的基础
。这次活动 ，就是让学生拥有积极健康的心态
，快乐的学习。

　2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识 ，培养同学们积极健康的心理
，让学生控制自己的行为，使其拥有积极稳定的情绪 。

　3．让家长更理解孩子的心理 ，能与孩子真情沟通，使家庭教育和学校教育很好相结合
。

　 三、过程与方法：

　在大家自主 、合作、探究的过程中
，培养学生，敢于表达自己的想法 ，培养学生的团结互助的精神
，从而达到以上的活动目的。

　 四
、课前准备：

　收集自己崇拜的名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己 。

　 五、活动口号： “努力拼搏 ，成就自我”
。

　 六：活动过程：

　（一）：播放音乐。

　播放六一节合唱歌曲《兔年顶呱呱》

　（二） 、打开心窗
，说说心里话 。

　同学们，想起我们六一节一起努力得奖合唱的歌曲有什么感想呢？是不是觉得有努力后的胜利感。

　那学习上呢？同学们太窝中心小学学习知识 ，已经是第二年
。二年级了
，你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧 。生活上，学习上 ，人际关系上
，老师的言语上，家人的目光上 ，大家畅谈自己的一些看法
。

　（同学交流一下心里话）

　好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会
，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上新奇和疑问 ，有些同学会天天都担忧着
，想啊想，也会产生厌学的不良心里 。那我们一起来解决分析下你们会遇到的烦恼和问题吧
。

　（三）
、讲小讲故事 ，明道理。大家先看一个故事
，看看这个故事，告诉你一个什么道理？

　故事1：《钓竿》

　有个老人在河边钓鱼 ，一个小孩走过去看他钓鱼
，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼 ，老人见小孩很可爱
，要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头 ，老人惊异的问道你为何不要？

　小孩回答我想要你手中的钓竿 。

　老人问你要钓竿做什麼？

　小孩说这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿
，我就可以自己钓，一辈子也吃不完
。

　我想你一定会说好聪明的小孩。

　错了 ，他如果只要钓竿
，那他一条鱼也吃不到 。

　因为，他不懂钓鱼的技巧 ，光有鱼竿是没用的
，因为钓鱼重要的不在钓竿，而在钓鱼的技术
。

　听了故事 ，你有什么想说的吗？

　（同学交流一下自己的想法）

　有太多人认为自己拥有了人生道上的钓竿
，再也无惧於路上的风雨，如此 ，难免会跌倒於泥泞地上。就如小孩看老人
，以为只要有钓竿就有吃不完的鱼，像职员看老板 ，以为只要坐在办公室，就有滚进的财源 。

　大家说一下
，同学们应该注意什么呢？

　学习要注意方法，不是只要坐在教室里 ，就是在学知识。在教室里还要认真听讲
，要主动积极的学习，其中还要注意一些细节 ，不是只听就可以了
，比如数学，我们还需要练 ，掌握了方法才能和老人一样“吃不完的鱼 ”
，才能学以致用
。

　故事2：《路上的石头》

　王费迪南决定从他的十位王子中选一位做继承人。他私下吩咐一位大臣在一条两旁临水的大道上放置了一块“巨石
”，任何人想要通过这条路 ，都得面临这块“巨石”
，要么把它推开，要么爬过去 ，要么绕过去 。然后，国王吩咐王子先后通过那条大路
，分别把一封密信尽快

　送到一位大臣手里
。王子们很快完成了任务。费迪南开始询问王子们：“你们是怎么把信送到的？ ”

　一个说：“我是爬过那块巨石的 。
”

　一个说：“我是划船过去的
。”

　也有的说：“我是从水里游过去的。 ”

　只有小王子说：“我是从大路上跑过去的 。”

　“难道巨石没有拦你的路？
”费迪南问
。

　“我用手使劲一推，它就滚到河里去了。”

　“这么大的石头 ，你怎么想用手去推呢？ ”

　“我不过试了试
，
”小王子说，“谁知我一推 ，它就动了 。”原来
，那块“巨石 ”是费迪南和大臣用很轻的材料仿造的
。自然，这位善于尝试的王子继承了王位。

　听了这个故事 ，同学们知道了什么？发现了什么吗？在学习中
，你能从故事中得到什么启发呢？

　（同学交流一下自己的想法）

　通过同学们讨论后，老师想和你们一起说一说在学习中我们能够有什么启发呢？一起归纳总结下吧！这个故事讲的是一个把自己的命运交给别人 ，甚至交给某一个人
，自己一点儿也不动脑筋，只是相信别人那太危险了 。自己要学会掌握自己的命运 ，自己要把握自己的人生，把握住成功。

　故事3、《好学不倦——只有一个洞穴的老鼠很快被捉
。》

　在一个漆黑的晚上
，老鼠首领带领着小老鼠出外觅食，在一家人的厨房内 ，垃圾桶之中有很多剩余的饭菜
，对于老鼠来说，就好像人类发现了宝藏。

　正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际 ，突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音
，那就是一头大花猫的叫声 。它们震惊之余，更各自四处逃命 ，但大花猫绝不留情
，不断穷追不舍，终于有两只小老鼠走避不及 ，被大花猫捉到
，正要向它们吞噬之际，突然传来一连串凶恶的狗吠声 ，令大花猫手足无措，狼狈逃命
。

　大花猫走后
，老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说：我早就对你们说，多学一种语言有利无害 ，这次我就因而救了你们一命。

　这个故事很有趣
，讲的是老鼠学习了狗的语言，把大花猫吓走了 ，然后救了两只小老鼠 。那么我想请同学们说说这个故事告诉我们一个什么道理呢？

　（同学交流一下自己的想法）

　通过学生的激烈讨论
，发现老鼠首领很善于学习，多一点知识总是有用的 ，也是把握住成功的好方法
。也就是说：多一门技艺
，多一条路。不断学习实在是成功人士的终身承诺 。

　三个故事讲完了，同学们也找到了解决学习中的疑难和新奇 ，健康的心理和积极的心态是把握成功的最佳重要因素
。那么我们看看积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功
，首先要有积极的心态。积极的心态有那些呢？

　积极的心态有：乐观．热情．大度．奉献．进取．自信．必胜．勇敢 、坚强，有意志力 ，有强烈成就感等 。

　消极的心态有：没有目标
、缺乏恒心、自大虚荣 、自卑懦弱
、恐惧失败
。

心理健康教育班会记录

班会主题：感受爱，体会爱
，传递爱

活动目的：通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。

活动宗旨：提高班级凝聚力 ，构建和谐班级

班会时间：一小时左右

主要形式：游戏为主

班会流程：

一 、会前介绍

二
、主题活动：

一）解开千千结

1. 全组人围圈手牵手站着
，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手 ，在圈内自由走动 。

2. 当领导者叫停
，成员定格，位置不动 ，伸手拉左右手。

3. 拉好后便可开始解结
。用穿、转 、爬、拗手等方法都行
，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。

（活动时间15分钟）

二）脑筋急转弯

分成4套题 ，由小组抢答
，有奖有罚，培养大家的集体精神 ，创新精神 。（活动时间20分钟）

三）成语接龙

1.所有同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语
，再从第一个同学开始接，按顺序轮流
。

2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最后一个字为开头。

3.如答不出则暂时退出队伍 ，当再有同学接不下去时
，暂时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的就可以重新回到队伍里 。

（活动时间20分钟）

三
、结束

总结本次活动的内容 ，重申心理活动的重要意义
。

心理健康教育班会记录

　班会是以班级为单位
，围绕一个或几个主题组织的对全班同学开展教育的活动。我整理的心理健康教育班会记录，供参考！

　心理健康教育班会记录（一）：

　 活动目标：

　1、让同学懂得交友应注意的误区 ，透过活动
，消除困惑，走出误区；

　2 、感受人生的欢乐和幸福 ，从而以一颗用心乐观的心来善待周围的每一个人
，善待生命的每一天 。

　 活动准备：

　1
、主持人报名，从中确定两位 ，写好开场白及过渡语；

　2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友 、友谊等资料，自由选取
，加入相应的话题组，组织好发言材料；

　3
、班会活动前由值周班长负责布置好场地
。

　 活动过程：

　主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去 ，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化
，渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸
”。

　主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力 。

　主持1：颗颗年轻的心 ，翻腾着青春着浪潮；

　主持2：颗颗年轻的心
，品尝着青春的滋味
。

　主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜 ，也带来了焦躁和烦恼。

　主持2：在这五光十色的妙龄里
，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱” 。

　合：同学之际 ，男女之间――《我们都是好朋友》主题班会此刻开始。

　主持人1：这天
，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区 ”
。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题 ，按预先设计的程序进行。

　主持人2：下面先请班主任老师讲话 。

　班主任：同学们，十分高兴地看到你们长大了
，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼
。这天特地把你们平时谈论的热门话题――“同学的交往
”摆在你们面前 ，我相信你们必须会正确处理。我只是期望大家说心里话
，要实话实说 。下面的时间就留给同学们吧
。

　（每组组长提出话题，群众讨论 ，组长代表本组小结）

　 话题一：友情是亲密的
，要不得距离

　话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。

　从这个角度看 ，彼此之间心理距离近是件好事 。然而物极必反
，两人距离太近了，也会令人不舒服
。这是因为在人际交往中 ，每个人都要求独占必须的空间
，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡” 。距离太近了 ，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满足
，人于是就有了被侵扰得不舒服感
。可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系 ，另一方面又需要必须的独享的心理空间。

　日常学习生活中
，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行 ，甚至入厕也要同行
，可结果往往是好景不长，或渐渐疏远 ，或不欢而散 。以致有的同学抱怨说
，我对他很好，他为什么疏远我 ，背叛我？其实
，这哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到 ”人际气泡“的
”拥挤“ ，想尝试着拉开一点距离，而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会
，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了 ，不行
，无法沟通；太近了，也不行
。

　适当地拉开一点距离 ，不仅仅能够使双方获得足够的心理自由度
，感到舒服和自在，还能够增加距离美感 ，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间？有人说若即若离
，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉 。但我们能够从调整空间距离入手 ，来控制与之密切相关的心理距离的远近
。当然最重要的还是双方日常活动持续一些独立性
，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性 ，减少些依靠性，；行动上就自由了
，心理上也就自由了，距离感也就恰当了 。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐
。

　 话题二：友情是和谐的 ，来不得冲突――同学、朋友之间的关系应当和谐
，但产生了冲突该怎样办

　话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，就应辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免 ，那就干脆让它自然地 、痛快地
、健康地爆发吧 。相信雨过之后天将更蓝
，阳光将更灿烂
。如果非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着 ，那”疖子“无法出头
，友谊只会渐渐霉变。

　冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪 ，无法持续清醒的理智而伤害到友情 。对此
，我们务必牢记这样的原则，即应对对方突发的言行 ，不能针尖对麦芒以牙还牙，而就应采取谅解与宽容的态度
，驾驭住情绪，让智慧支配言行 ，让善良支配智慧
，善待对方，化解冲突
。

　 话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情――早恋问题是现今校园的较普遍现象 ，应当怎样去应对
，怎样去处理

　话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向 ，对每个中学生来说
，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业 ，在什么地方工作
，都是难以预测的，而且随着时间的流逝 ，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验
，中学时代的早恋十有九不能结出感情的甜果，而只能酿成生活的苦酒 。中学生的.早恋往往是情感强烈 ，认识模糊。相爱的原因往往极其简单
，没有牢固的思想基础，比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使；有的是以貌取人 ，为对方的外表风度所吸引；有的是羡慕对方的知识和才能；有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感
，等等
。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘 、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危险。

　因此 ，能够用心参加一些文娱体育活动
，培养自己的阅读兴趣，在这些活动种培养健康情趣 ，发展爱好特长
，使过剩的 ”青春能量“得到有益有效的利用；还能够在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何尊重异性 ，学会与异性相处的基本礼节和潜力；假如收到情信，你不知如何处理
，能够去咨询心理健康老师，或者与你信任的老师交谈 ，让他们帮你出谋划策 。

　班主任老师：同学们
，这次活动组织得十分成功，同学们几乎成了心理健康研究的小专家了
。刚才同学们就”同学们交往的三个心理问题“谈话十分切中 ，道理也说得很对。我想同学们就应明白一个事实：中学时期是个体
、人际关系相对单纯的时候
，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间少有直接的利益冲突 。如果此时的每个同学都能以自然 、坦诚、平等
、友好的态度对待他人 ，能够理解他人的情感需要
，尊重他人的权益、意志，真诚地赞美 、善意地批评与帮忙他人 ，必须能与他人持续和发展融洽的关系
，并从中获得友谊和生活的乐趣
。

　心理健康教育班会记录（二）：

　 活动背景

　为贯彻学校
、学院精神，加强班级建设 ，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识
，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪 ，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑
，使他们构成关注心理健康 、懂得心理健康
、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活 ，做好自己的人生规划
，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

　 班会目的：

　为了加强同学们对心理健康知识的了解 ，增强同学们的自我保护意识
，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我 ，热爱生活
，丰富校园文化，建设和谐班级 。凝聚我班的凝聚力 ，加强我们的社交潜力，增进同学之间的感情
，
。

　帮忙同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪 ，帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮忙同学们做一个快乐幸福的人
，在大学的旅程上留下完美的记忆 。

　1 、提高班级凝聚力，增强班内团结
。

　2
、消除学习生活中困惑 ，走出心理误区。

　3、帮忙同学建立良好的人际关系
，增进班里同学彼此之间的了解 。

　4 、感受身边的乐趣，以一颗用心乐观的心善待身边的每一个人 ，善待生命的每一天

　 班会形式 ：概念解读
、情景剧、心理测试 、心理游戏、心理解答

　 班会资料：

　 一
、主持人介绍5·25大学生心理健康日的相关资料。

　5月25日是全国大学生心理健康日
，“5·25
”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命 ，关爱自己 ”
。核心资料是：关爱自我
，了解自我，接纳自己 ，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质
，进而爱别人，爱社会。

　“世界心理健康日
”是由世界精神病学协会在1992年发起的 ，定在每年的10月10日 。2000年
，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应 ，并经有关部门批准
，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”
。“5.25 ”是“我爱我的谐音，对此 ，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004年团中央学校部 、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节 。

　把这样一个好处重大的日子定在5月25日
，是用心挑选的
。首先，5月4日是五四青年节 ，长久以来
，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月 。其次 ，鉴于此刻的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识
，所以，“心理健康日
”活动就是要提倡大学生爱自己 ，珍爱自己的生命
，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路 ，并由珍爱自己发展到关爱他人
，关爱社会
。

　 历届525活动：

　2000年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：“我爱我 ，给心理一片晴空！”

　2001年第二届活动的主题确定为改善人际沟通潜力
，口号是：“我爱我，创造一个良好的人际空间。 ”

　2002年的第三届活动主题围绕“自我
”方面展开 ，口号是：“我爱我
，了解我自己 。”2003年的第四届活动针对“非典 ”，以危机干预为主题 ，口号是：“我爱我，危机
、理性、成长
。
”

　2004年的活动主题为大学生的社会化 、和人际关系问题
，口号是：“我爱我，走出心灵孤岛。”这意念的5.25是一个值得纪念的日子 ，团中央和教育部将这一天定为“全国大学生心理健康节 。

　2005年第六届525心理健康节围绕大学生生涯规划的问题
，主题是：“我爱我，放飞理想
、规划人生。 ”

　2006年的主题是：“我爱我 ，快乐自在我心
，健康、自信的心理
。”让我们尽情体验快乐的感觉。

　2007年的主题是“人际交往与师生互助
”，口号为：我爱我 ，用心交往
，构建和谐 。2008年的主题是：“和谐心灵绿色奥运
。”

　2009年第十届大学生心理健康节主题是：“直面压力，放飞理想。 ”2010年的主题是：“和谐心灵 ，健康成才 。
”2011年的主题是：“共建幸福校园
，共享快乐生活
。”2012年的主题是：“寻找我·拥抱我。 ”

　 二 、关于心理健康的相关资料：

　 心理健康的几个标准：

　1
、智力正常 。

　2、情绪稳定，心境愉快
。

　3 、反应适度 ，行动有序。

　4
、乐于交往，人际关系和谐 。

　5、自我意识良好
，个性品质健康
。

　6 、良好的社会适应潜力。

　总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系 。即包含两层意思：

　1
、无心理疾病

　2、具有用心发展的心理状态

　学生常见的几种心理疾病

　中小学生常见的几种心理疾病——任性 、以自我为中心
、注意力不集中、侵犯行为 、说脏话
、逃学、偷窃 、说谎
、厌学、敏感多疑 、依靠
、报复、享受 、性心理异常、自卑
、自杀、强迫神经症 、精神分裂。

　 三
、情景剧带大家进入主题班会；

　透过心理情景剧—雨过天会晴表示同学之间应友好相处、互相帮忙 、

　透过心理情景剧—坠落的星子表示心理压力应及时透过寻求老师或同学帮忙来消除
、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力、

　 四 、心理测试

　透过大学生心理健康测试以及心理测试快乐自己的快乐是源于哪里让同学们了解自己的心理
、

　 五、小游戏：

　①口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了 ，发现天有点阴
，但是不下雨
。我不放心，怕下雨 ，就回去拿了把伞
，没想到之后又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受 。

　此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长 ，失真就越大
。所以与人交往是
，如果想明白真情．必须不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。

　②绑腿游戏

　规则：

　1 、起跑前务必站在起跑线后不得踏线 。

　2
、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑
。

　3、绳子必须要帮好不要松开。

　以此来提高同学之间的团体合作意识和合作精神 。同时在游戏中的个人环节 ，能够让他们更深刻的认识自我
，了解自我
。

　 六 、常见心理问题解答

　讲述心理知识。讲述完之后同学们能够咨询心理委员心理方面的知识，以及心理方面所遇到的问题解决方法 。

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